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2023.12.27お知らせ

いきいきまどか介護教室を開催しました!

令和5年12月27日(水)に「いきいきまどか介護教室」を開催しました。

今回は岐阜ヤクルト販売株式会社の川野名美香様より『腸元気生活のすすめ』のテーマでお話していただきました。

腸の中の菌の働きは大きく分けて3つあり、1つめは他の病原菌が入り込まないように身体を守る感染防御、2つめは病気から身体を守る働きを強くする腸管免疫を活性化、3つめは人が作れない栄養素を作ったり、消化できないものを分解し消化吸収を助ける働きがあり、腸にすむ菌のおかげで人は健康でいられるとのことです。大切な菌を増やすためにも、野菜類、海藻類、納豆、ヨーグルトなどを意識して摂り、適度に運動することが大切と教えていただきました。

次回は1月24日(水)(13時30分~14時30分)に『食事の工夫~介護食~』をテーマに開催予定です。
予約は必要ありませんが、送迎をご希望の方は事前にご連絡ください。また何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。(いきいき支援センターまどか ☎320-1515)